いす坐禅のすすめ

九州管区教化センターよりお知らせです。

新型コロナウイルス感染症の拡大により、外出やイベントの自粛・職場では
テレワークを余儀なくされるなど、今まで例のない事態が続いており、
「コロナ疲れ」といわれるように私たちの生活にも多大な影響が出ています。

この先見えない敵に対する不安をどうすればいいのか？
これはいくら考えても先行きはわからないし、過去を振り返っても現状は変わらない。
私たちは、ただ今やれること、今やらなければならないことをやる以外には
ないのかもしれません。
家にこもってばかりいると、もちろんストレスばかりがたまります。

世間では、イライラが募り、寛容性を失っている人たちも大いに見受けられ、
やさしさを忘れた独りよがりの行動も、残念ながら目につくようになりました。

本来こういう時こそ人間力や精神力が試されると思うのです。
世の中が不安で覆われたこの春、ご自宅にこもり、普段の日常から離れ
何もしないも時間が奇しくも与えられました。
こういう時だからこそ、いつでもどこでも簡単にできる「いす坐禅」を取り入れてほしいのです。

いすに腰掛け、背中と骨盤をしっかりと立てて、まっすぐな姿勢を保ち1分でも3分でもいい、
何も考えないという時間はとても大切です。じっと座りただ己と向き合う。

不安に苛まれた心をきっと穏やかにしてくれることでしょう。

場所や時間を選ばすに気軽にできる「いす坐禅」を今、生活に取り入れていただければ幸いです。
体と心の調和を味わってまいりましょう。

詳しくは曹洞宗ホームページ「いす坐禅のすすめ」をご覧いただきながら
実践いただきますようお願いします。
また、資料請求は九州管区教化センターまでご連絡ください。

一日も早い終息を願うばかりです。

「いす坐禅のすすめ」
あなたの生活に、いつでもどこでも気軽にでき、身体と心の調和を味わう「いす坐禅」を
お勧めします。是非取り入れてみてはいかかでしょうか。

詳しくは曹洞宗ホームページ「いす坐禅のすすめ」をご覧ください。