11月やさしい禅に親しむ会

今月のやさしい禅に親しむ会は、「坐禅へのいざない～禅トレッチとともに～」と題し、当会のタイトルに即し、

皆様に実践行として坐禅をより親しみやすく、導いていけるよう、宗像市建興院ご住職毛井竜浩老師より考案頂いた

坐禅の為のストレッチ、「禅トレッチ」のご紹介、またその実践とともに坐禅に親しんでいただきたいと思います。